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Die Sport-Massage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe. Sie wirkt regenerativ und lockernd. Darüber hinaus beugt sie Krämpfen vor.20 Minuten 20 Euro

"Rückenmasssage" Massage von Schultern, Nacken und Rücken.

Sportmassagen

Was sind Sportmassagen?

Die Sportmassagen können genau wie die Wellnessmassagen jederzeit genossen werden. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Anwendung im sportlichen Bereich. Sportmassagen können vor einer Anstrengung anregend bzw. vorbereitend oder nach einer Anstrengung entspannend bzw. regenerierend ausgeführt werden. Die Sportmassage ist keine therapeutische oder medizinische Massage.

Bei der vorbereitenden Sportmassage geht es darum den Organismus zu aktivieren, den Stoffwechsel anzuregen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu lockern. Diese Massage wird vergleichsweise kräftig und dynamisch, auch etwas schneller ausgeführt. Die einzelnen Massagegriffe sind speziell darauf abgestimmt, den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.

Bei der regenerierenden Sportmassage stehen die Entspannung und das Verarbeiten der vorrangegangenen Anstrengung im Vordergrund. Es geht darum die Muskeln wieder zu entspannen, schneller zu regenerieren, sich zu entmüden und natürlich auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Diese Massage wird langsamer und ruhiger ausgeführt und dient der Erholung.